こんにちは、ハルキです。 今日は私なりのストレス解消法を紹介してみようと思います。(←豆腐メンタルです) 日頃から仕事やプライベートに忙しいと、ストレスと向き合う機会が少ないように感じられます。 自分では上手く発散しているつもりでも、それが科学…

こんにちは、ハルキです。 今回の台風で被害あわれた方々には1日でも早い復興を願います。 被害が想像を絶するものだということはニュースを見ているだけでもわかります。 それと同時に普通の暮らしがいかに贅沢で尊いものであるのかをあらためて実感しまし…

こんにちは、ハルキです。 ミニマリスト生活を1年以上も続けていると、買うものもある程度は固定化されるので、他へ目移りしなくなりました。 つまり物への興味が薄れたようです。以前は物欲だけが心の拠り所でした。 しかし今では物より経験を重視するよう…

こんにちは、ハルキです。 人は1日に6万回も物事を考えているそうです。 数を聞いただけでも疲れますよね。つまり、脳の疲労も日々蓄積されています。 あのスティーブ・ジョブズが毎日同じ服を着ていたのも、なるべく思考の数を減らして本当に大事なことに集…

こんにちは、ハルキです。 私のブログを書くスタイルはいつもバラバラです。人によっては毎日同じルーティーンを繰り返しているのかもしれません。 しかし私の場合は、場所や手順に至っても特には決めていません。基本はフリースタイルです。 パソコンに向か…

こんにちは、ハルキです。 「行動力」とは誰もが欲しい能力であってもなかなか身に付けるのが困難なものです。 それをいとも簡単に成し遂げられる人達がいます。その違いはいったいどこにあるのでしょうか？ そもそも行動力の低い人の共通点には考え過ぎる性…

こんちは、ハルキです。 一見スマートフォンはたくさんの機能が使えるので便利なように思われがちですが、つい手に取ってしまうとLINEをチェックしたり、ネットサーフィンやゲームなど、時間を忘れて操作してしまいます。 そもそもスマートフォンによって得…

こんにちは、ハルキです。 人はどんな状況であっても多かれ少なかれストレスを抱えているものです。 どんなに悩んでも解決の糸口が見えない場合が多々あります。 そのような時に少しでも前向きになれる方法がないのか？が今回のテーマです。 超ストレス解消…

ブログを毎日書いていると必ずネタに困って書けないことがあります。 しかし本来ブログとは自分の経験だったり体験をシェアするものです。 無理にトレンドの話題に乗ろうとしても長続きはしません。 書くことに意味を見出せない限り、どんなにネタを振り絞ろ…

こんにちは、ハルキです。 過去の自分を振り返ると物を買う基準が無く、とりあえず値段の安さに流されてついつい手を出してしまう傾向にありました。 それが積み重なることで物が増え、いつのまにか出費も重なる始末です。 たとえ1円だろうと無駄にしないた…

こんにちは、ハルキです。 やっと夏も終わり過ごしやすい季節になってきましたね。 近頃は天気も良く、写真を撮るには絶好の機会のはずなのに・・・ 写欲が湧かない！！ 困ったことに趣味の停滞期に入ってしまったようです。 どんなに好きなことでも浮き沈み…

こんにちは、ハルキです。 私はこの1年、足りないものを補うために多くの本を読んできました。 多くの知識に触れたことで、考えや行動に少なからず影響が出ているように実感しています。 だからといって満足したことは1度たりともありませんでした。 本を読…

今年も新型のiPhoneが発表されて大いに盛り上がっていますね。 このような話題を聞くだけで物欲は刺激されてお財布の紐が緩んでしまいます。 誰もが違う価値観を持ちつつも、ここまで多くの人を魅了する製品には感心しますが、勢い任せで突っ走ってしまうと…

こんにちは、ハルキです。 誰でも行動力というものは喉から手が出るほどに欲しいと思います。 私もその中の１人です。 行動力の低さだけなら誰にも負けない自信があります(笑) いやいやそれじゃダメですよね わかってはいてもなかなか一歩踏み出せないのが現…

こんにちは、ハルキです。 今の自分を理想とはかけ離れていると感じる人は大勢いると思います。 こんなはずじゃなかった！ もっと稼いでいたはず！ 不満を言えばきりが無いですよね。 しかし今の現状に違和感を抱いていたとしても、これまでの選択の結果であ…

こんにちは、ハルキです。 誰にでも欲しいものは無数にあると思います。 それは物に限らず、地位や名誉だったりと多岐に渡ります。 しかし、それを頭の中だけで思い描くだけでは何も叶いません。 具体的なアクションが必要だと考えます。 haruki-835.hatenab…

ご覧のように私のテーブルにはいつもノートとペンが置いてあります。 悩んだ時、アイデアがひらめいた時、1日を振り返る時などに頭の中の考えをノートに書いて吐き出すようにしています。 そもそも人の記憶とは長続きしないもので、ちょっとしたことでもすぐ…

ブログを書き始めてしばらく経ちますが、ここに来るまでいろいろと試行錯誤してきました。 しかし考えれば考えるほどに書くことに対して楽しめていない自分に気付きました。 何故だと思いますか？ それは他の人の意見に左右されて自分の方向性を見失っていた…

私がミニマリストになる以前は、欲しい物の基準が今とは相反していました。 これまでの基準とは 人と差別化できるか 見栄を張れるかどうか ブランド力があるか 最新の技術が採用されているかどうか 流行であるか このように他人の目を伺いながら物を選んでい…

これまでは何かと所有することがステータスだと感じさせるような世の中の風潮でした。 しかし最近はカーシェアリングやサブスクリプションなど、所有することから借りることへとシフトしているように感じられます。 dentsu-ho.com 物は所有することでお金と…

お盆休みも終盤戦！皆さんはどのようにお過ごしですか？ 台風の影響もあり、家でやきもきされている方も多いのではないでしょうか。 そんな時こそ物を手放しましょう！！ タンスの肥やしになっている服、無駄にスペースをとっている家具や雑貨、読まなくなっ…

ブログを下書きしていると良からぬ方向へ行ってボツになることが多々あります。 例えば 自分よがりな文章になってしまった 何を伝えたいのかわからなくなった 単なる愚痴（掃き溜め）になった 面白くなかった 文字数を稼げなかった 以上の理由からボツにした…

お盆の大型連休を皆さんはいかがお過ごしですか？ 故郷に帰省したり、レジャーを楽しんだりと、ついつい財布の紐が緩みがちではあると思います。 haruki-835.hatenablog.com しかしそれを狙ってか？あらゆるお店ではセールを始めたり、CMや広告で客を惹きつ…

先日に全ての本を手放しました。 決して読書をやめたわけではありませんが、習慣に変化を与えて経過を観察してみようと思った次第です。 もともと定期的には手放していました。しかし何度も読み返していた本は手元に残していたので、１冊残らずというのは今…

誰にでも発作のように物欲が湧き上がることがあると思います。 以前の私もそのような発作に負けて、すぐに何でも買ってしまう癖がありました。 今でこそミニマルな思考のおかげで、必要以上な物には関心が湧かないマインドが作られたわけですが。 haruki-835…

物を減らしていく過程で自然と日常の生活も見直すきっかけになり、自分にとってネガティブと思える習慣を捨て、ポジティブな習慣を取り入れるようになりました。 その結果、生活の質は明らかに向上し、物を手放すことだけがミニマリストではないと改めて気付…

ミニマリストとはいえ人間である以上、時には物欲を感じたり衝動に駆られることもあります。 それは物に限らず食事であったり遊びであったりと多種多様です。 haruki-835.hatenablog.com 無駄を出来る限り取り除くことができれば、自分に対して有益な時間を…

一歩踏み出したいけど勇気が出ない・・・ そのような状況は日常茶飯事です。自分ではダメだとわかっていてもなかなか行動に移せない状況が多くあります。 そもそもなぜこのような現象が起こってしまうのでしょうか？原因を探って解決策を見出したいと思いま…

ブログを始めて3ヶ月が経ちました。 実は去年の年末頃からプライベートでショックな出来事が続いており、何か生活の中に変化を求めることで気が紛れるかと思ってブログを始めてみた次第です。 ここまで試行錯誤を繰り返しました。デザインにこだわったり、収…

悩みや不安は幾度と無く我々を襲ってきます。もちろん情報化社会なので、調べれば解決策は無数にあるはずです。 それなのに多くの人がもがき苦しみ、挙げ句の果てには鬱などの症状に陥ってしまいます。 つまりはどんなに情報を得ようとも個人ではどうするこ…