【ミニマリスト】年末年始に散財しない方法。令和最初のお正月でも家計管理は徹底しましょう。
こんにちは、ハルキです。
クリスマスも終わり、年の瀬ムードに突入ですね。
しかし、年末年始は何かと財布のヒモがゆるみがちです。だからこそ家計管理を徹底して、明るく新年をスタートしたいものです。
大型連休だからと自分を甘やかし過ぎると、必ず後で後悔します。
今回はなるべく無駄な消費をしないための方法を紹介してみようと思います。
セール品を買わない
年明けのバーゲンが最も危険です。
特に売れ残りの詰め合わせ的な福袋には要注意です！
自分に必要な物をしっかりと見極めて、必要最小限を心がけましょう。
暴飲暴食をしない
年末年始は交流の機会も増えます。しかし、ハメを外し過ぎると、暴飲暴食に走り、金銭感覚も麻痺してしまいます。
日常のルーティーンをあまり崩さないように気を付けましょう。
部屋を片付ける
大型連休は環境を整えるチャンスです。
不要な物を処分して、必要最低限の暮らしを意識しましょう。
新たな1年をスタートするには絶好の機会です！
無駄に出かけない
地方への里帰りや旅行などを除いては、極力外出を控えましょう。
街を歩けばバーゲンの広告が必ず目に止まります。周りの状況に流されると、つい無駄遣いをしてしまう恐れもあります。
必ず目的を持って外出しましょう。
ネットやテレビの見過ぎも危険
年末年始はどうしても購買意欲を刺激するもので溢れ返ってしまいます。稼ぎ時とはいえ、消費者である我々には全く関係ありません。
何に注意を向けるのかによっても、家計管理には影響を及ぼすことをお忘れなく。
見栄を張らない
久々に会う親戚や友人に良く見られたい気持ちはわかります。しかし、大事なのは見かけより中身です。
どんなに見栄を張ったところで、誰も気にしていません。まして1年やそこらで大幅な成長は望めません。
いつも通りの自分を大事にして、自然体に振る舞うことを意識しましょう。
とはいっても・・・
せっかの連休なんだから、少しくらいハメを外したいと思われた方も大勢いらっしゃると思います。
もちろん少しくらいならOKです！
しかし、連休が終わりに近付くにつれて、誰もが憂鬱になりがちなのは、普段とはあまりにもかけ離れた生活をしているのも原因ではないでしょうか？
ほんの数日ならまだしも、それを連続して続けたら、家計はもちろん体調にも支障をきたしかねません。
何事も限度が必要です！
年明け早々にあえてお金を残しておくのも1つの手段かもしれません。自分のペースで有意義に使えますし、何より優越感にも浸れます（笑）
世間がどうこうよりも、自分が軸であることをもう一度認識して、家計に優しい暮らしを心がけましょう。
それでは😄
MIND OVER MONEY 193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実
- 作者:クラウディア・ハモンド
- 出版社/メーカー: あさ出版
- 発売日: 2017/06/22
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
【ミニマリスト】今年買って良かった物ナンバー1！パイロットの水性ボールペン「Vコーン」
こんにちは、ハルキです。
今日はパイロットの「Vコーン」というボールペンを紹介します。
これは私が今年買った物の中で間違いなくナンバー1です。
一般的なボールペンだと必ず文字が擦れます。しかし、このVコーンには全く擦れがありません。
水性だから？なのか、インクを使い切る直前まで文字が擦れません。(※インクが乾くのも早いです)
⬇︎書き始めから終わりまで一定のインク量で書けます。
そのため、力を全く加えなくてもスラスラ書けます。書くストレスから解放されるとメモ書きも捗りますね。
ちなみにVコーンを知るきっかけは「0秒思考」という本で紹介されていたからです。
思考を整理するためのメモ術と、それに適したボールペンとして紹介されていました。試しに使ってみたところ、使い勝手の良さに感動してリピ買いしています。
唯一の欠点は、ノック式ではないので、いちいちキャップの抜き差しが必要なところでしょうか。そして、マイナーなのか大型の文具店でしか取り扱っていないようです。
しかし、それらの欠点を踏まえた上でも、書き心地だけで十分に満足できます。普段何気なく使っている物でも、こだわりを持つことで時間の削減やストレスの解消につながる良いきっかけとなりました。
1本100円程度なので機会があればぜひお試し下さい。
それでは
【ゆるミニマリスト】完璧主義を捨てるミニマリズムの方法
こんにちは、ゆるミニマリストのハルキです。
どの分野にもトッププレイヤーがいます。スポーツや音楽、経営者に至るまで、何かとそういった人達がもてはやされるので、我々は意識せざるを得ない状況にあります。
何を始めるにも、完璧主義を貫いて、挙げ句の果てに中途半端な結果で終わってしまいます。しかし、そこまでの完璧さは必要なのでしょうか？
ミニマリストを目指すにしても、モノを極端に減らし、何も無い部屋で暮らすことが最終目標のような誤解を抱かれる場合がありそうです。
それは有名ミニマリストさんがモデルとなり、自分に照らし合わせているからだと思います。しかし、そこまで徹底しなければいけない理由はどこにあるのでしょうか？
モノが多くても、特に不自由のない暮らしをしているなら、無理に処分する必要はないと思っています。確かにモノが少ないことのメリットを語り出したらきりがありません。
しかし、住んでいる場所や境遇が違う以上、他人の真似をしたところで限界があります。無闇に完璧さを追求するよりも、マイペースに環境を整えていく方が理に適っていると思います。
それではミニマリストを目指すうえで、完璧主義を捨てるためにはどのように取り組めばいいのでしょうか？
誰かをモデルにしない
他人と同じ持ち物を買ってみり、生活スタイルを真似てみるのは結構です。
しかし、最も重要な基盤は自分です。
あまり他人の影響を受け過ぎると、本当の自分が見えなくなります。それは流行のファッションで身を固めるのと一緒です。
模範となる人物は、それで収入を得ている場合もあるので、本心かどうかもわかりません。それなら自分の個性にもっと磨きをかける方が得策だと思います。
目標を明確にする
ミニマリストという生き方は手段でしかありません。本当に大事なことは、その先にある夢や目標です。
モノを減らすことにばかり集中していると、どこかで目的意識を失ってしまいます。なぜなら人生はそう簡単には変わらないからです。
私も一時期はモノの少ないシンプルな暮らしに憧れて躍起になっていました。しかし、唯一変わったことといえば、以前よりも孤独感が増したことです。
無駄な交流を避け、効率ばかりを重視するあまり、家族や友人と対立することもありました。
生活をガラリと変えるのは正直無理があります。周りの意見も取り入れて、柔軟に取り組むことが必要だと感じました。
結果を急がない
モノを減らすだけなら簡単です。しかし、目標を達成するには時間と労力が必要です。
例えばブログにしても、誰もが口を揃えていうのは「継続」です。それはどの分野にも該当することだと思います。
あまり目先の結果にばかり執着していると、本当に大事なことを見失います。
私も、とある目標のためにこの1年間、努力を重ねていましたが、未だ大きな結果にはつながっていません。分析をしてみると、ミニマリズムを追求したことが原因だと感じました。徹底的に無駄を省いたものの、本当にやるべきことが疎かになっていました。
何を取り組むにもバランスが必要です。先を急ぐあまり、ことの本筋を見失わないように気を付けましょう。
まとめ
ミニマリストにはストイックな方たちが多いですね。メディアに注目されるのもわかりますが、影響を受ける我々にも問題はあると思います。
自分は自分、他人は他人である以上、誰かを崇拝するかのごとく、躍起になってモノを処分したところで、極端に生活が変わるものではありません。
私が提案するのはゆるくあさ〜いミニマリズムです（笑）
何年かかろうと自分のペースを大事にして、妥協できるところは妥協する程度で十分だと思っています。
肩肘張らずに完璧さを求めない暮らしのご提案をこれからも続けていきたいと思います。
それではまた！
【無印良品週間】冬のマストアイテム！軽量オーストラリアダウンポケッタブルマフラーを買ってみた。
こんにちは、ハルキです。
最近冬のアイテムとして注目されている、ダウンマフラーというものをご存知でしょうか？
ダウンマフラーとは、その名の通りダウン生地で作られたマフラーのことです。
普通の生地のマフラーだと、お肌の弱い人にとってはチクチクしたり、使用しない時にカバンにしまおうにも場所をとったりと、何かと不便に感じることがあると思います。
しかし、このダウンマフラーの優れている点は、保温性能もさることながら、コンパクトに折りたためて、なおかつ肌触りも良く、チクチクしません。私もこれに初めて出会った時には感動しました。
しかし、そこまで普及していないのか、価格が少々お高いのがネックです。ちなみに、私が当初検討していた製品も、5000円前後するので、なかなか購入に踏み切れずにいました。
そんな時に、たまたま無印良品週間＜2019年12月14日（土）— 12月25日（水）＞が始まっていたので、消耗品を買いに足を運んだら、思いがけない商品に出会えました。
それが 「軽量オーストラリアダウンポケッタブルマフラー」です！！
しかも驚くのがその価格！なんと税込1990円です！！（今なら無印良品週間で10%オフなので1791円です）
もちろん即購入したので紹介してみます。
カラーは4色展開（ダークモカブラウン、ダークグレー、黒、キャメル）となっていますが、私の訪れた店舗では黒のみの販売でした。
ネットで調べてみると、発売当初から人気のようで、在庫切れの店舗が多いようです。
私は男性なので黒で満足しています。デザイン的にもシンプルなので、男女兼用は可能だと思います。
ちなみに首に巻いた感じは以下のようになります。上着として着用しているのは「軽量オーストラリアダウンポケッタブルノーカラージャケット」です。
多少ボリュームはありますが、これならカジュアルやフォーマルでも両方で使えそうです。
マフラーの先端は輪になっているので、ここに通すイメージです。
もちろんコンパクトに折りたためます。
手のひらサイズなので、これなら荷物もかさばらないですね。
折りたたんだ「軽量オーストラリアダウンポケッタブルノーカラージャケット」（右）と比較すると以下のようになります。
これなら旅や出張のお供に最適です！
フィルパワー750の高品質なダウンが使用されているのもポイントです。
フィルパワーとは、羽毛1オンス（28.4g）のダウンをシリンダー内に入れ、一定荷重を掛けた時の膨らみ度合いを立法インチ（2.54cm立法）で示します。
800フィルパワーとは、1オンスの羽毛が800立方インチの体積に膨らんでいることになります。
フィルパワーの数値が大きいほど空気を多く含んでおり、大量に含まれる空気の断熱効果によって保温性に優れ、暖かく良質なダウンといえます。
一般的に、500フィルパワー以下は低品質ダウンであり、600～700フィルパワーが良質ダウン、700フィルパワー以上は高品質ダウンといわれています。
フィルパワーが大きいと、同じかさ高さ（容積）のダウンが、少ない量のダウンで作ることができるため、軽いウェアとなります。
着け心地は、肌触りもよく、付けた瞬間から暖かいです。
これで2000円を切る価格とは、さすが無印良品ですね。
まとめ
ダウンマフラーは、まだまだ認知度が低いので、周囲との差別化にもなりそうです。なにより機能性が抜群です！
普段からマフラーやネックウォーマーに抵抗のある人にも、おすすめできるアイテムです。
私も昨シーズンまでは、首に何かを巻く習慣が一切ありませんでした。もともと肌が弱いこともあり、化学繊維のものが多いことを理由に、なんとか北海道の極寒をやり過ごしていました(笑)これからは毎日利用したいと思います。
最寄りの無印良品で見かけたらぜひお試しください！！
私の人生を変えてくれた本【おすすめの4冊を紹介します】
こんにちは、ハルキです。
私はこの1年で50冊以上の本を読んできました。決して多い数字ではありませんが（読書を始めたのが1年前なので💧）、その中で、特にお気に入りの本を紹介しようと思います。
ちなみに普段読んでいるジャンルは実用書です。自己啓発やビジネス、心理学などがほとんどで、悩みの解消やスキルを高めてくれそうな本を選んでいます。
主なタイトルは以下になります。
- 7つの習慣
- 反応しない練習
- 道は開ける
- バビロンの大富豪
これらの作品は、私の人生観を明らかに変えるものとなりました。ただなんとなくで過ごしてきた過去を後悔させると共に、今後の活動に大きな刺激となったのは間違いありません。
7つの習慣
「インサイド・アウト」という言葉が最も印象に残りました。
インサイド・アウトとは、一言で言えば、自分自身の内面から始めるという意味である。内面のもっとも奥深くにあるパラダイム、人格、動機を見つめることから始めるのである。
つまり、環境や状況に振り回されるのではなく、自分から積極的に世の中にアプローチすることを説いた考えです。
どんなに周りのせいにしたところで、自分から働きかけなければ状況は変わりません。これは当たり前のようで以外にできないものです。
まずは自分から自発的に動き出すことが、最も大事なことです。この本では、他にも人生の行動指針が数多く紹介されています。
正直この1冊を理解できれば、自己啓発書やビジネス書をたくさん読み漁る必要もないとさえ感じています。
反応しない練習
あらゆる悩みは”心の反応”から始まっていると紹介されています。私はこの一文を読んで、気持ちがすごく楽になりました。
そもそも人間の心とは、外部の刺激によって左右されます。つまり、その刺激に対してどのように心が反応するかで決まるということです。
心のメカニズムさえ理解できれば、多くの悩みが解消されると思います。心や感情は人間だけに与えられた厄介でありつつも、使い方次第では大きな可能性を生む存在です。
心を正しく理解し、間違った「判断」をしないプロセスを学ぶことのできる、悩みの処方箋となる本です。
道は開ける
この作品も悩みや不安を抱えている人におすすめできます。多くの体験談をもとに構成されているので、自分の状況と照らし合わせることで、必ず解決策が導き出せるはずです。
そもそも自分の悩みなんてちっぽけなものだとさえ思えるかもしれません（笑）書かれている内容は、結構当たり前だったりもしますが、だからこそ再確認の意味も込めて、理解を深めると悩みや不安の解消につながると思います。
多くの人に読み継がれてきた世界的な名著でもあるので、必ず何かしら得られるものはあると断言できます。
バビロンの大富豪
最近漫画にもなって注目を集めている、お金について学べる作品です。
この作品の趣旨は「収入の10の1を貯蓄し、投資せよ」といった内容になります。約100年前の本にはなりますが、今も昔もお金の本質は変わらないと実感しました。
節約法や投資術など、小手先だけのテクニックに頼るより、お金とはなにかをしっかりと理解し、日常に落とし込むことで、精神的な豊かさを得られる内容になっています。
まとめ
私が本を読む目的は、今直面している問題点の解消です。ベストセラーだからといって、必ずしも共感できるものばかりではありません。
内容をしっかり理解した上で、アウトプットしていかないと意味がありません。本を何冊読むかより、知識をどのように活かせるのかが重要です。
つまり、何度も読み返したくなる本に出会えた時が一番しっくりきます。体の一部となるイメージにまでたどり着ければ、読書をする意味も変わってくるはずです。
まだまだ出会えていない本が無限にあると思うとワクワクしますね。これからも読書習慣は毎日続けていきたいと思います。
それではまた！
【目標達成】逆算思考のすすめ。今この瞬間だけを生きる方法。
こんにちは、ゆるミニマリストのハルキです。
多くの人は、これまでの経験を踏まえた上で未来のことを検討します。
しかし、経験で物事を考えると、自分の未熟さだったり、先の見えない不安に押しつぶされてなかなか動けないものです。経験が事実である以上は仕方のないことですが、過ぎ去った過去はどんなに努力しても取り戻せません。
それとは真逆に、行動力の塊のような人がいます。切り替えが早いというか、考えるより先に行動に落とし込む習慣を持った人達です。
その差はいったいどこにあるのでしょうか？
そもそも根底から何かが違うはずです。私の知る限り、世の中の成功者は見切り発車でスタートし、行動しながら問題点を修正していく（積み上げ思考）スタイルの方が多いように感じています。
積み上げ思考とは、ゴールを明確に描くことなく、物事を進めながら実際に積み上がったものが最終的な成果となるという思考方法です。
しかし、普通の人にはそこまでの勇気はありません。特に私のようなお豆腐メンタルには（笑）何かと下準備を重ねてから、やっとのことで決断に至るといった方法で進むのではないでしょうか？
行動力を身に付けるには、今までの考えを何かしら変える必要があります。そこで、多くの自己啓発書やビジネス書を読んでいると、1つの答えにたどり着きました。
それは、物事を逆算して考える（逆算思考）ということです。
逆算思考とは、ゴール(目標)を先に想定して、そこに到達するために今やるべきことは何か、どのように進めて行くかを逆算してプランを考える思考方法です。 この、思考方法は普段の生活から何気に使っていることと思います。 例えば、あなたが旅行に行こうとしたときに、まずは目的地を決めるはずです。
つまり、ある程度の目標を定めて、そこから今に落とし込む。
順を追って説明しますと
目標を決める
まずは目標を決めます。決して立派なものじゃなくても結構です。「〇〇が欲しい」だとか「〇〇に行く」のようなぼんやりとしたことで大丈夫です。
そして、目標に期限を定めます。これは必ず達成しなければいけないものではありません。例え間に合わなかったとしても、その都度変更を加えればいい話です。まずはあまり難しく考え込まないことがポイントです。
必要なものを考える
次に、その目標に対して必要なことを考えます。お金はもちろん、経験やスキルといったものです。
例えばお金なら貯金が必要です。スキルなら勉強でしょうか。
できることから始める
最後は今、この瞬間にできることを考えます。有名になりたかったら、ブログやYouTubeを始めてみるだとか、貯金をするなら家計を見直すなど、ほんの些細なことでも結構なので、少しずつ行動に移してみましょう。
物事を経験から考えてしまうと、必ず足りないものしか見えてきません。
しかし、目標をある程度見定めて、そこから逆算すると、少しでも今やるべきことが見えてくるのではないでしょうか？
ブログを書いても結果が出ない。勉強しても頭に入らないといったことはよくある話しです。しかし、それらは手段でしかありません。
続けることで結果が出る場合もありますし、別の角度で思いもよらない結末を迎えることだってあります。しかし、それらもやってみないとわかりません。
1つの物事にこだわらず、多くの手段を試してみるのもありです。何事も創意工夫が必要だということですね。
モチベーションを保つためにも、過去にこだわらず、未来から逆算した考えを持つことをおすすめします。今、このブログを読んでいる瞬間にも、必ずできることはあるはずです。
先延ばしなど一切考えず、1ミリでも自分を動かす努力をしてみましょう。過去、未来よりも大事なのは今この瞬間です！！
【習慣化】毎日のルーティーンを継続するコツ。理想の自分を手に入れよう！
こんにちは、ゆるミニマリストのハルキです。
私は毎日以下のルーティーンを継続しています。
- 読書
- 筋トレ
- ストレッチ
- 瞑想
- 考える作業
どれも健康の維持やスキルアップを目的とした日課です。しかし、最初から続けられたわけではありません。
そもそもこれらのルーティーンを始めたきっかけは、代わり映えのない毎日に不満を抱いていたからです。
1日中テレビやインターネットの釘付けになり、自分の将来について微塵も考える余地がありませんでした。
40も手前に差し掛かり、さすがにこの状況ではまずいと思いました。そんな時にミニマリストと出会い、物を減らす中で、時間とお金に余裕が出てきたので生活習慣を見直すことにしました。
ちなみに毎日とはいっても、時にはダラけることもあります。しかし、ある程度のルーティーンが決まると、嫌でも体が勝手に動くようになりました。どんなに脱線しても、1週間のほとんどは先程の作業をこなしています。
そこで今回は、毎日同じルーティーンワークをこなすためのコツを紹介してみようと思います。
頭の中で時間割をイメージする
毎日同じ作業に取り組もうとしても、ある程度は決まった時間に設定しないと必ず長続きしません。
ちなみに私のタイムスケジュールは
（朝）読書、筋トレ
（昼）読書
（夜）瞑想、ストレッチ、考える作業
といったように大まかではありますが、時間帯によってやることを決めています。もちろん、大体の時間配分も設定しています。
最初の方は、紙に書き出してみるのもおすすめです。目で確認できると、自然と体にも馴染んでいきます。
アラームを利用する
学校や職場のチャイムを日常でも取り入れるイメージです。頭の中だけで考えていても、習慣化させるにはかなりの苦労が必要です。
スマホのアラーム機能に作業時間を登録しておけば、どんなにダラけていても、一旦は我に返ります。
時間管理を徹底するためにも、日頃から時間を確認する癖をつけるのもおすすめです。
休日はゆるめに設定する
あまり自分を追い込み過ぎると、ストレスの原因にもなってしまいます。
例えば筋トレにしても、毎日続けても効果が無いようです。時には休息を設けないと筋肉に負担がかかってしまいます。
せっかくの休日くらいは、何も考えずに好きなことだけしてゆる〜く過ごすのも必要だと思います。
就寝時間を決める
何事にも目標設定が必要です。常に終わりを意識していれば、時間を有効活用しようと自発的に動けるようになります。
つまり、1日の終わりの時間を決めることで、それに向かって毎日のルーティーンを継続できるようになります。
ちなみに、私の就寝時間はどんなに遅くても11時と決めています。それを過ぎてしまうと、次の日に影響が出るのでなるべく時間厳守で生活するようにしています。
5秒ルール（おまけ）
以前に当ブログで紹介した「5秒ルール」を利用することもあります。
人間ですから時には脱線しそうになることもあります。YouTubeでおもしろい動画を見つけてしまうと危険です（笑）
そんな時に心の中で「5、4、3、2、1、ゴー！！」とカウントダウンして自分を奮い立たせます。以外にこの作業の効果は絶大です。
まとめ
知識を高めるもよし、健康に気を付けるのもよし、毎日の継続は必ず力となります。
私もこの1年で、体が柔軟になったので肩こりも減り、読書で多くの知識も身に付きました。逆に今までの行いを後悔するくらいです💧今すぐ何を始めても遅くはありません。
自分にとってメリットになりそうな習慣を生活に取り入れてみるのはいかがでしょうか？継続するコツはいくらでもあります。
「良い習慣」を取り入れて、理想の自分を手に入れましょう！
