最近、気持ちの整理がうまくいかないと感じたことはありませんか？ そんなとき、私にとって助けになってくれたのが「ジャーナリング」でした。 手軽に始められて、誰にも見せる必要がない、自分だけの“書く習慣”。 今回は、私が試行錯誤の中で見つけた「自分…